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神賜人身、心、靈去享受人生,但我們往往很多時都忽略了身體及精神健康的需要。是次講座探討現今香港精神健康狀況與健康問題,並會介紹一些身心健康運動幫助促進身心健康,包括太極及身心伸展運動,講者將與會眾齊齊做減壓運動。

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