为人父母是咁的：「Q- Quarrel 平息争吵」

Queenie与妈咪每日一小吵三日一大吵，令屈先生极其烦恼。前天晚上，更因夜归而引致两母女激烈争吵。争吵期间，Queenie讲了一句侮辱性的「粗口」，令屈太怒火中烧，掴了Queenie一巴掌。Queenie立刻开门离家，并且气呼呼地说：「我死也不会回来！」两天了，Queenie完全不回复父母的电话与短讯，令屈生屈太担心不己。再没有音讯，就要报警寻人了。

家人为何会经常吵架呢？吵架主要源自两个原因：
1）价值观的冲突
例如：屈太重视学业成绩而Queenie爱情大过天。
2）对方不能满足自己的需要
例如：屈太需要尊重而Queenie需要自由。

倘若双方都坚持自己的价值观念，执著自己的优先次序，不肯弹性地加以调校及相就；不明白或不愿意去满足对方的需要，冲突便会持续。不加以处理、疏解，当不满及不满足的感受累积成为压力时，就会爆发吵架。吵架令情绪更加提升，形成恶性循环，愈来愈激烈，引致攻击与防卫，最后撤离。

像Queenie与屈太，她俩天天因著零用钱的运用、时间运用、家庭抑或朋友重要等价值优次而吵架，又不肯让步去满足对方的需要，负面的感受与情绪不断升温，导致经常互相攻击。Queenie用语言攻撃妈咪，而屈太用动作攻撃女儿。Queenie终于离家出走，作出身体上的撤离。

唉！是啊！不好好处理冲突，不断吵架会引致互相攻撃，除了言语的嘲讽、责骂、侮辱，行动上的打、踢等暴力行为，更严重的是复仇计划及行动。当情绪崩溃了，不想自己再进一步受到伤害，就会运用心理防卫机制。而激烈吵架后最常出现的防卫就是撤离。身体的撤离是避免接触，例如：你出厅我入房，你入房我出厅；又例如：常关闭自己在房间，夜归、不回家，离家出走，离婚等等。情感的撤离是不闻不问，不瞅不睬，沉默冷漠。

怎样可以不吵架又或不譲吵架白热化？
1）检视自己的价值观及优先次序。求主引导自己及家人有正确的价值观，与家人分享。又聆听明白家人的价值观，尽量寻求共识。若彼此在一些相对的价值上差天拱地，尊重对方而在实际生活运作上作一些妥协及调较。

2）告诉对方自己的需要，但学效主基督舍己，先满足对方的需要。你会发现，当对方的需要得到满足，他/她会「纯如羔羊」，并愿意听你的话，也愿意满足你的需要。

3）祷告求主让自己能够不带攻撃地表达自己的情绪及需要，就算对方情绪激动，也能平和地回应。
例如：听到你对我粗言秽语，我感到很侮辱，我需要被尊重。我知道你拍拖情到浓时不想say goodbye，但我想告诉你，你那么夜回家，令我十分担心兼害怕。对不起我刚才过份激动，我们可以心平气和地商量下次怎样处理会好一点。

4）若曾攻撃对方，不再辩白，向对方真诚道歉。例如：对不起，我要向你道歉，我刚刚过份激动，打了你，令你感到羞辱、愤怒。你原谅妈咪吗？

5）祷告神医治各人的创伤及修补彼此的关系。

6）「赛后检讨」若下次有类似的情况，怎样处理会好一点。

箴言17:1
设筵满屋，大家相争，不如有块干饼，大家相安。
箴言29:9
智慧人与愚妄人相争，或怒或笑，总不能使他止息。

家和万事兴，希望我们都不作愚妄人，常常向上帝求智慧，以至家人相安而不相争。


撰文／梅余秀岳牧师（Maisie）