长青@青春．运动中的3C

一首歌《咪笑我哋老》歌词唱出：「咪笑我哋老，身体仲几好，每日惯例起得早，绝不错厘毫⋯⋯」歌词带出虽然年纪不轻，但身体仍然活力充沛，神采飞扬，不会错过每一个人生中的细节。「不可叫人小看你年轻，总要在言语、行为、爱心、信心、清洁上，都作信徒的榜样。」提前4:12

感谢神！让人有生命气息运行，保持活动能力的走动，好使我们在各方面能够将荣耀归神，日常运动不单带给我们身心的健康，更是连于基督，弟兄姊妹在主里经历更深的关系。（见约一4:18）

以勒团契约300个长者，虽然年纪不轻，但他们仍然非常投入教会的聚会，积极主动服侍神，每个服侍岗位都尽心尽力摆上，活出不一样的人生，可以话青春再现、为主摆上。团友热情满载，充满生命力，见证著主耶稣的爱，将福音带进每一个地方。

年纪大可以跳舞吗？还有眼力做手工吗？还有动力传福音吗？当然可以，除了团契聚会之外，以勒团契还有太极班、赞美操及手工班等的活动，种种恒常运动的操练，处处带著主的温暖，让弟兄姊妹身心灵健壮，更是见证主的爱，让福音广传。「为要成全圣徒，各尽其职，建立基督的身体。」弗4:12

运动是神赐给我们一份礼物，祂赐给我们生命力，有热情、有力量、有盼望，让身体能够持续不断地服侍，培养属灵的果子，神给我们的恩赐在服侍中带来满足及喜乐，笔者透过在运动中的「3C」来回应上帝。

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Confidence信心
凭信而行：长者身体上有好多的软弱及困难，确实影响他们的动力，但运动给予我们生命力及能力，可以尝试呀！可以踏出第一步呀！只要我们多鼓励、多支持及赞赏，建立更多的信心及安全感，让长者们确定与神之间的信心，能够在主里不断操练及更新，经历神的恩典及改变，从而得著由神而来的信心，对长者们说：「你做得到呀！支持你呀！」。

耶稣对他说：「你若能信，在信的人，凡事都能。」可9:23

Connection连结
关系建立：长者所面对的孤单及失落，影响他们与人的接触、与神的亲近；在运动中能够产生动力及盼望，给他们有勇气面对生命。

教会是互动的信仰群体，团友之间带来互动的关系，弟兄姊妹彼此互动及相交，彼此相爱。只要我们多聆听、陪伴及体谅，生命中彼此连系，建立稳固的支援系统，让长者们得到被接纳及肯定，重新与神与人建立亲密的关系。

「我是葡萄树，你们是枝子，常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子；因为离了我，你们就不能做甚么。」约15:5

Christ基督
重寻意义：长者最需要是基督，最需要与永恒主的联合，心灵得到平安及满足，带著感恩的心，数算主的恩典；在基督里肯定身份及角色，重整人生的价值。长者们人生充满智慧及宝藏，将一生累积的经验、智慧及能力，竭尽所能，为主摆上，成为敬虔生命的榜样，承传下去，能够祝福下一代。

「若有人在基督里，他就是新造的人」林后5:17

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总结：
运动不单令身心灵健壮，更能为主作见证，传扬福音，让每位信徒及教会群体，都能成就神的美意。

撰文／陈沛浩传道（Hoe）

赞美操以身体的律动赞美神