恩福堂

長青@青春．運動中的3C

運動班鍛鍊身體活出不一樣見證 / 太極班培養專注敬拜神

一首歌《咪笑我哋老》歌詞唱出：「咪笑我哋老，身體仲幾好，每日慣例起得早，絕不錯釐毫⋯⋯」歌詞帶出雖然年紀不輕，但身體仍然活力充沛，神采飛揚，不會錯過每一個人生中的細節。「不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。」提前4:12

感謝神！讓人有生命氣息運行，保持活動能力的走動，好使我們在各方面能夠將榮耀歸神，日常運動不單帶給我們身心的健康，更是連於基督，弟兄姊妹在主裡經歷更深的關係。（見約一4:18）

以勒團契約300個長者，雖然年紀不輕，但他們仍然非常投入教會的聚會，積極主動服侍神，每個服侍崗位都盡心盡力擺上，活出不一樣的人生，可以話青春再現、為主擺上。團友熱情滿載，充滿生命力，見證著主耶穌的愛，將福音帶進每一個地方。

年紀大可以跳舞嗎？還有眼力做手工嗎？還有動力傳福音嗎？當然可以，除了團契聚會之外，以勒團契還有太極班、讚美操及手工班等的活動，種種恆常運動的操練，處處帶著主的溫暖，讓弟兄姊妹身心靈健壯，更是見證主的愛，讓福音廣傳。「為要成全聖徒，各盡其職，建立基督的身體。」弗4:12

運動是神賜給我們一份禮物，祂賜給我們生命力，有熱情、有力量、有盼望，讓身體能夠持續不斷地服侍，培養屬靈的果子，神給我們的恩賜在服侍中帶來滿足及喜樂，筆者透過在運動中的「3C」來回應上帝。

玩遊戲建立美好的情誼 / 手工組製作繽紛五色珠傳福音

Confidence信心
憑信而行：長者身體上有好多的軟弱及困難，確實影響他們的動力，但運動給予我們生命力及能力，可以嘗試呀！可以踏出第一步呀！只要我們多鼓勵、多支持及讚賞，建立更多的信心及安全感，讓長者們確定與神之間的信心，能夠在主裡不斷操練及更新，經歷神的恩典及改變，從而得著由神而來的信心，對長者們說：「你做得到呀！支持你呀！」。

耶穌對他說：「你若能信，在信的人，凡事都能。」可9:23

Connection連結
關係建立：長者所面對的孤單及失落，影響他們與人的接觸、與神的親近；在運動中能夠產生動力及盼望，給他們有勇氣面對生命。

教會是互動的信仰群體，團友之間帶來互動的關係，弟兄姊妹彼此互動及相交，彼此相愛。只要我們多聆聽、陪伴及體諒，生命中彼此連繫，建立穩固的支援系統，讓長者們得到被接納及肯定，重新與神與人建立親密的關係。

「我是葡萄樹，你們是枝子，常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做甚麼。」約15:5

Christ基督
重尋意義：長者最需要是基督，最需要與永恆主的聯合，心靈得到平安及滿足，帶著感恩的心，數算主的恩典；在基督裡肯定身份及角色，重整人生的價值。長者們人生充滿智慧及寶藏，將一生累積的經驗、智慧及能力，竭盡所能，為主擺上，成為敬虔生命的榜樣，承傳下去，能夠祝福下一代。

「若有人在基督裡，他就是新造的人」林後5:17

手工組製作心意卡探訪肢體送上祝福 / 齊心禱告去探訪傳福音送上慰問

總結：
運動不單令身心靈健壯，更能為主作見證，傳揚福音，讓每位信徒及教會群體，都能成就神的美意。

撰文／陳沛浩傳道（Hoe）

讚美操以身體的律動讚美神

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